Hatha-Yoga für Anfänger (ab Okt.)

Hatha Yoga für anfänger mit Dorothea Meyer im Haus eins Schnaittach

Kursstart

6 Oktober, 2023

Zeit

17:00

Infos

Kursraum, Haus eins

In diesem krankenkassenzertifizierten Kurs bekommst du einen systematischen Einstieg in Hatha-Yoga. Dein Körper und du bekommt die Zeit und die entsprechenden Übungen deinem Körper angepasst im Yoga anzukommen. Alle können mitmachen.

Kursleiterin Dorothea beginnt mit einfachen Übungen. Du erlernst die Hatha-Yoga-Grundreihe, leichte Körperkräftigungsübungen, Dehn- und Wahrnehmungsübungen. Dazu gibt es im Laufe des Kurses eine Einführung in verschiedene Atemtechniken (Z.B. die Wechselatmung).

Du lernst den Sonnengruß und Tiefenentspannungstechniken. Verbinde dich mit deinem Körper. Nimm dir Zeit, Zeit zur Ruhe, Zeit dich zu erleben.

Tue dir Gutes – Motion is Lotion.

Der Kurs ist krankenkassenzertifiziert, das heißt, Teilnehmer:innen können nach dem Kurs eine Bescheinigung bekommen, und hinterher bei der Krankenkasse einen Teil zurück bekommen.
Einen Präventionskurs kannst du zweimal im Jahr geltend machen.

Geeignet für: Erwachsene, Anfänger und Späteinsteiger
Termin/Dauer: freitags, 17-18:30 Uhr (90 Min.), 10x, 6.10.-15.12.23 (ohne 3.11.)
Mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, warmer Pulli, Getränk

Jetzt anmelden

Kurs: Ticketanzahl Preis
Hatha-Yoga für Anfänger
190,00 
Anzahl Gesamt
Plätze gesamt 9
  • Kursraum, Haus eins
  • Nürnberger Straße 1
  • Schnaittach
  • Deutschland

Termine

  • 6 Oktober, 2023 17:00   -   18:30
  • 13 Oktober, 2023 17:00   -   18:30
  • 20 Oktober, 2023 17:00   -   18:30
  • 27 Oktober, 2023 17:00   -   18:30
  • 10 November, 2023 17:00   -   18:30
  • 17 November, 2023 17:00   -   18:30
  • 24 November, 2023 17:00   -   18:30
  • 1 Dezember, 2023 17:00   -   18:30
  • 8 Dezember, 2023 17:00   -   18:30
  • 15 Dezember, 2023 17:00   -   18:30

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