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Du willst Kundalini-Yoga unverbindlich ausprobieren oder kannst nur an wenigen Terminen des Kurses teilnehmen? Dann bist du hier richtig! Buche dich mit drei Tagen Vorlauf für eine (oder mehrere) Kursstunde(n) ein. Du willst fest in den Kurs einsteigen? Sprich uns an, wir finden eine Lösung!

Kursbeschreibung Kundalini-Yoga:

Wenn du üben willst inneren Frieden zu haben und deine Gedanken neu auszurichten, dann ist Kundalini Yoga perfekt geeignet. Es ist ein bewegtes Yoga. Und viele Übungen können im Alltag ganz einfach angewandt werden.

Kundalini Yoga ist für jedes Alter geeignet. Jede Yogaklasse startet mit Atemübungen zum Ankommen. Dann folgt das Aufwärmen mit Tanz oder einzelnen Übungen und eine Übungsreihe zu einem bestimmten Thema z.B. Wirbelsäule, Immunsystem, Nervensystem usw. Am Ende gönnen wir uns eine lange tiefe Entspannung und eine Mediation.

Wir üben mehr Stille im Geist zu erfahren, d.h. im gegenwärtigen Moment zu sein.

Geeignet für: Erwachsene mit und ohne Yoga-Erfahrung
Termin/Dauer: 8 Einheiten, 18.30-20 Uhr (90 Min.), 6.5.-24.6.24 (06.05., 13.05.,03.06., 10.06., 17.06., 24.06.)
Mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, evtl. Getränk