Pilates DROP IN

Pilates im Haus eins Schnaittach

Kursstart

19 Januar, 2023

Zeit

16:15

Infos

Kursraum, Haus eins

Du willst beim Pilates mit Sanne schnuppern oder hast einfach spontan Lust auf eine Pilates-Einheit?

Dann bist du hier richtig – die Anmeldung berechtigt dich zur Teilnahme an einem der unten genannten Termine. Das genaue Datum für den gewünschten Termin muss bei der Anmeldung angegeben werden. Bitte buche mindestens drei Tage vorher um uns genügend Bearbeitungszeit zu geben! Willst du regelmäßig in den Kurs einsteigen? Schreib uns und wir buchen dich zum regulären Preis (16 €/Einheit)  ein.

Pilates (Kursbeschreibung)

Beim Pilates ist deine starke Körpermitte im Fokus. Die vom Erfinder Joseph Pilates erdachten Übungen werden systematisch in Verbindung mit dem Atem durchgeführt und sind einerseits sanft und gelenkschonend, aber auch fordernd und sehr effektiv.

Beim Pilates aktivierst und dehnst du deine Muskeln. Vor allem die Tiefenmuskulatur wird angesprochen. Auch wenn das Pilatestraining ein Ganzkörpertraining ist, liegt ein Schwerpunkt auf dem Kraftzentrum in der Körpermitte und führt bereits nach kurzer Zeit zu einer verbesserten Haltung und Stabilität. Rückenschmerzen wird dadurch vorgebeugt. Und auch Sportler profitieren sehr von der Methode, um beispielsweise einmal verletzte Gelenke zu stabilisieren.

Kursleiterin Sanne liebt es, Menschen zu bewegen. Sie geht auf jede:n Teilnehmer:in gesondert ein und bietet Übungen für verschiedene Fitness-Level an.

Geeignet für: Erwachsene
Termin/Dauer: 8x, 19.01.-16.03. (ohne 23.02.)
Mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk

Jetzt anmelden

Ticket type Ticketanzahl Preis
Pilates
18,00 
Anzahl Gesamt

Infos

Plätze gesamt 6
  • Kursraum, Haus eins
  • Nürnberger Straße 1
  • Schnaittach
  • Deutschland

Termine

  • 19 Januar, 2023 16:15   -   17:30
  • 26 Januar, 2023 16:15   -   17:30
  • 2 Februar, 2023 16:15   -   17:30
  • 9 Februar, 2023 16:15   -   17:30
  • 16 Februar, 2023 16:15   -   17:30
  • 2 März, 2023 16:15   -   17:30
  • 9 März, 2023 16:15   -   17:30
  • 16 März, 2023 16:15   -   17:30

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