Pilates

Pilates im Haus eins Schnaittach

Kursstart

19 Januar, 2023

Zeit

16:15

Infos

Kursraum, Haus eins

Beim Pilates ist deine starke Körpermitte im Fokus. Die vom Erfinder Joseph Pilates erdachten Übungen werden systematisch in Verbindung mit dem Atem durchgeführt und sind einerseits sanft und gelenkschonend, aber auch fordernd und sehr effektiv.

Beim Pilates aktivierst und dehnst du deine Muskeln. Vor allem die Tiefenmuskulatur wird angesprochen. Auch wenn das Pilatestraining ein Ganzkörpertraining ist, liegt ein Schwerpunkt auf dem Kraftzentrum in der Körpermitte und führt bereits nach kurzer Zeit zu einer verbesserten Haltung und Stabilität. Rückenschmerzen wird dadurch vorgebeugt. Und auch Sportler profitieren sehr von der Methode, um beispielsweise einmal verletzte Gelenke zu stabilisieren.

Kursleiterin Sanne liebt es, Menschen zu bewegen. Sie geht auf jede:n Teilnehmer:in gesondert ein und bietet Übungen für verschiedene Fitness-Level an.

Geeignet für: Erwachsene
Termin/Dauer: 8x, 19.01.-16.03. (ohne 23.02.)
Mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk

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Ticket type Ticketanzahl Preis
Pilates
128,00 
Anzahl Gesamt

Infos

Plätze gesamt 10
  • Kursraum, Haus eins
  • Nürnberger Straße 1
  • Schnaittach
  • Deutschland

Termine

  • 19 Januar, 2023 16:15   -   17:30
  • 26 Januar, 2023 16:15   -   17:30
  • 2 Februar, 2023 16:15   -   17:30
  • 9 Februar, 2023 16:15   -   17:30
  • 16 Februar, 2023 16:15   -   17:30
  • 2 März, 2023 16:15   -   17:30
  • 9 März, 2023 16:15   -   17:30
  • 16 März, 2023 16:15   -   17:30

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