Shake it out! Yoga-Workshop

Shake it out,

Kursstart

6 Januar, 2023

Zeit

16:00

Infos

Kursraum, Haus eins

In diesem Workshop mit Carolin lernst du eine aktive Meditationspraxis kennen, die dich dabei unterstützt, überschüssige Energie oder unangenehme Gefühle wie Unruhe, Ärger, Schwere oder Stress loszulassen.

Dachtest du bisher, Meditieren sei nichts für dich, weil du im Stillsitzen einfach so gar keine Ruhe und Erholung finden konntest? Dann kommt hier eine gute Nachricht: Meditation kann ganz unterschiedliche Formen haben. In dieser aktiven Kundalini-Meditation bringen wir unsere Energie zunächst in die Aktivität und schütteln buchstäblich alles ab, was uns gerade nicht mehr dient. Erst dann lassen wir Ruhe und Stille einkehren. Sie ist für jede:n geeignet und kann gerade für Anfänger:innen ein super Einstieg in die Welt der Meditation sein.

Was dich genau erwartet:

  • Kurzweiliger Input zum Thema Wahrnehmen und Loslassen
  • Tee & Reflexionsfragen
  • 60 Minuten aktive Meditation nach Osho für neue Wachheit, Klarheit und Aufmerksamkeit

Termin/Dauer: 6.1.2023, 16-18 Uhr
Geeignet für: Alle Yoga-Level, von Angänger:in bis Fortgeschrittene:r
Mitbringen: Yogamatte, Getränk, Papier und Stift für Notizen

 

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Ticket type Ticketanzahl Preis
Shake it out Yoga-Workshop
47,00 
Anzahl Gesamt

Infos

Plätze gesamt 8
  • Kursraum, Haus eins
  • Nürnberger Straße 1
  • Schnaittach
  • Deutschland

Termine

  • 6 Januar, 2023 16:00   -   18:00
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