Stretch & Relax – Dehnen und Entspannen mit Ronja
Kursstart
25 April, 2023
Zeit
20:15
Infos
Kursraum, Haus eins
Du brauchst Mobilisierung nach einem langen körperlichen Arbeitstag? Lockernde Übungen nach einem Tag im Büro? Geistige Ablenkungen nach einem vollen und fordernden Tag? Dann bist du bei Ronja genau richtig!
Sie bietet euch mit ihrem fundierten Wissen als Sport- und Gesundheitstrainerin und Schmerztherapeutin nach Liebscher und Bracht eine Reihe an wohltuenden und entspannenden Übungen.
Bei Bewegungseinschränkungen, muskulär-faszialen Verspannungen und allgemeiner „Steifheit“ holt Ronja dich am Dienstagabend da ab, wo du gerade stehst und entlässt dich nach einer Stunde mobilisiert, gedehnt und zufrieden in einen entspannten Abend.
Komm’ vorbei und tue deinem Körper etwas Gutes!
Termin/Dauer: dienstags, 20.15-21:15 Uhr, 25.04.-11.7.23, 10 Kurseinheiten, kein Kurs am 30.5.23 und 6.6.23
Geeignet für: alle Fitnesslevel, Menschen mit Mobilisierungs-Bedarf
Mitbringen: (Yoga-)Matte, Getränk; du musst keine engen Sportklamotten tragen, eine bequeme Hose und ein lockeres Shirt sind perfekt, dicke Socken sind auch immer gut.
Vor diesem Kurs findet Ronjas Outdoor-Fitness-Gruppe statt. Du willst zuerst draußen Gas geben und dann in unserem Kursraum zur Ruhe kommen? Schreibe uns für ein Kombi-Angebot beider Kurse an hallo@hauseins-schnaittach.de.
