Yoga sanft (ab April)
Kursstart
25 April, 2024
Zeit
08:30
Infos
Kursraum, Haus eins
Yoga kann jede:r.
Für Yoga gibt es keine Altersbegrenzung. Und jede:r kann in jedem Alter damit beginnen. Aber ob nun totaler Anfänger oder Yoga-Profi, in dieser Praxis orientiert Kursleiterin Sigrid sich an den (körperlichen) Möglichkeiten der Teilnehmer:innen.
Anhand ihres fachlichen Backgrounds als Heilpraktikerin berücksichtigt sie sensibel Beschwerden und Beeinträchtigung. Gemeinsam seht ihr euch die Asanas (Haltungen) an und erprobt, was sich für jede:n richtig anfühlt.
Manchmal aktiver, manchmal entspannt finden alle Teilnehmer:innen die richtige Balance.
Geeignet für: Menschen, die es langsam angehen wollen beim Yoga oder mit (chronischen) (Gelenk-)Beschwerden
Termin/Dauer: 10 Termine, donnerstags, 8:30-9:45 Uhr, 25.04., 02.05., 16.05., 06.06., 13.06.,20.06.,27.06.,04.07., 11.07., 18.07.
Mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Getränk
