Yoga sanft (ab Sept) – DROP IN
Kursstart
19 September, 2024
Zeit
08:30
Infos
Kursraum, Haus eins
Du willst den Kurs Yoga sanft unverbindlich ausprobieren oder kannst nur an wenigen Terminen des Kurses teilnehmen? Dann bist du hier richtig! Buche dich mit drei Tagen Vorlauf für eine (oder mehrere) Kursstunde(n) ein. Du willst fest in den Kurs einsteigen? Sprich uns an, wir finden eine Lösung!
Kursbeschreibung Yoga sanft:
Yoga kann jede:r.
Für Yoga gibt es keine Altersbegrenzung. Und jede:r kann in jedem Alter damit beginnen. Aber ob nun totaler Anfänger oder Yoga-Profi, in dieser Praxis orientiert Kursleiterin Sigrid sich an den (körperlichen) Möglichkeiten der Teilnehmer:innen.
Anhand ihres fachlichen Backgrounds als Heilpraktikerin berücksichtigt sie sensibel Beschwerden und Beeinträchtigung. Gemeinsam seht ihr euch die Asanas (Haltungen) an und erprobt, was sich für jede:n richtig anfühlt.
Manchmal aktiver, manchmal entspannt finden alle Teilnehmer:innen die richtige Balance.
Geeignet für: Menschen, die es langsam angehen wollen beim Yoga oder mit (chronischen) (Gelenk-)Beschwerden
Termin/Dauer: 11 Termine, donnerstags, 8:30-9:45 Uhr im Zeitraum von 19.09.23 – 12.12.24 (19.09., 26.09., 10.10., 17.10., 24.10., 07.11., 14.11., 21.11., 28.11., 05.12., 12.12.,)
Mirbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Getränk
