Yoga sanft – Anfängerkurs
Kursstart
28 September, 2023
Zeit
10:00
Infos
Kursraum, Haus eins
Yoga kann jede:r.
Für Yoga gibt es keine Altersbegrenzung. Und jede:r kann in jedem Alter damit beginnen. Aber ob nun totaler Anfänger oder Yoga-Profi, in dieser Praxis orientiert Kursleiterin Sigrid sich an den (körperlichen) Möglichkeiten der Teilnehmer:innen.
Anhand ihres fachlichen Backgrounds als Heilpraktikerin berücksichtigt sie sensibel Beschwerden und Beeinträchtigung. Gemeinsam seht ihr euch die Asanas (Haltungen) an und erprobt, was sich für jede:n richtig anfühlt.
Manchmal aktiver, manchmal entspannt finden alle Teilnehmer:innen die richtige Balance.
Geeignet für: Menschen, die es langsam angehen wollen beim Yoga oder mit (chronischen) (Gelenk-)Beschwerden; Anfänger:innen
Termin/Dauer: 11 Termine, donnerstags, 10 bis 11:15 Uhr im Zeitraum von 28.09.23 – 14.12.23 (ohne 02.11.23)
Mirbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Getränk
