Yoga sanft (ab Jan.)
Kursstart
11 Januar, 2024
Zeit
08:30
Infos
Kursraum, Haus eins
[[In diesem Kurs sind noch Plätze frei – steige gerne noch mit ein! Schreib uns bei Interesse an hallo@hauseins-schnaittach.de]]
Yoga kann jede:r.
Für Yoga gibt es keine Altersbegrenzung. Und jede:r kann in jedem Alter damit beginnen. Aber ob nun totaler Anfänger oder Yoga-Profi, in dieser Praxis orientiert Kursleiterin Sigrid sich an den (körperlichen) Möglichkeiten der Teilnehmer:innen.
Anhand ihres fachlichen Backgrounds als Heilpraktikerin berücksichtigt sie sensibel Beschwerden und Beeinträchtigung. Gemeinsam seht ihr euch die Asanas (Haltungen) an und erprobt, was sich für jede:n richtig anfühlt.
Manchmal aktiver, manchmal entspannt finden alle Teilnehmer:innen die richtige Balance.
Geeignet für: Menschen, die es langsam angehen wollen beim Yoga oder mit (chronischen) (Gelenk-)Beschwerden
Termin/Dauer: 12 Termine, donnerstags, 8:30-9:45 Uhr im Zeitraum von 11.1.24 – 18.4.24 (ohne 15.2., 28.3. und 4.4.24)
Mirbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Getränk
Kurs abgeschlossen
