Yoga sanft

Yoga für Menschen ab 60 Jahren im Haus eins Schnaittach

Kursstart

19 Januar, 2023

Zeit

09:15

Infos

Kursraum, Haus eins

Yoga kann jede:r.

Für Yoga gibt es keine Altersbegrenzung. Und jede:r kann in jedem Alter damit beginnen. Aber ob nun totaler Anfänger oder Yoga-Profi, in dieser Praxis orientiert Kursleiterin Sigrid sich an den (körperlichen) Möglichkeiten der Teilnehmer:innen.

Anhand ihres fachlichen Backgrounds als Heilpraktikerin berücksichtigt sie sensibel Beschwerden und Beeinträchtigung. Gemeinsam seht ihr euch die Asanas (Haltungen) an und erprobt, was sich für jede:n richtig anfühlt.

Manchmal aktiver, manchmal entspannt finden alle Teilnehmer:innen die richtige Balance.

Geeignet für: Menschen, die es langsam angehen wollen beim Yoga oder mit (chronischen) (Gelenk-)Beschwerden, Anfänger und Fortgeschrittene
Termin/Dauer: 8 Termine, donnerstags, 19.1.-16.3.23 (kein Kurs am 23.2.23), 09:15-10:30 Uhr
Mirbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Getränk

Die Veranstaltung ist ausgebucht.

Infos

Plätze gesamt 9
  • Kursraum, Haus eins
  • Nürnberger Straße 1
  • Schnaittach

Termine

  • 19 Januar, 2023 09:15   -   10:30
  • 26 Januar, 2023 09:15   -   10:30
  • 2 Februar, 2023 09:15   -   10:30
  • 9 Februar, 2023 09:15   -   10:30
  • 16 Februar, 2023 09:15   -   10:30
  • 2 März, 2023 09:15   -   10:30
  • 9 März, 2023 09:15   -   10:30
  • 16 März, 2023 09:15   -   10:30

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